قرر الجهاز الفني لفريق الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، الدخول في معسكر مغلق يوم السبت، استعدادا لمواجهة الأهلي المقرر لها اليوم التالي، ضمن منافسات المرحلة 20 من الدوري المصري لكرة القدم. وذكر الموقع الرسمي للزمالك أن الجهاز الفني فضل مواصلة التدريبات على ملعب النادي، والدخول في معسكر مغلق قبل المباراة بيوم واحد. وقال إن لاعبي الفريق عبد الله جمعة وسيد عبد الله نيمار شاركا في المران الجماعي، بعد تعافيهما من الإصابات التي تعرضا لها في مواجهة الداخلية بدور الــ32 لكأس مصر. فيما بدأ المغربي محمد أوناجم لاعب الفريق تنفيذ المرحلة الثانية من البرنامج التأهيلي الخاص به، بعدما كان يؤدي تدريبات تأهيلية في صالة "الجيمانزيوم" خلال الفترة الأخيرة. ويدخل الزمالك المواجهة المقبلة وهو على قمة المسابقة المحلية برصيد 44 نقطة بعد خوضه 20 مباراة، فيما يأتي الأهلي في المركز الثالث برصيد 37 نقطة بعد خوضه 16 مباراة. فيما قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالأهلي الدخول في معسكر مغلق، يوم الجمعة استعداداً للمواجهة، وقال سامي قمصان، القائم باعمال المدير الفني للأهلي، في تصريحات للموقع الرسمي لناديه أن الفريق سوف يتدرب دون راحة يوم الخميس على ملعب التتش بالجزيرة، قبل مباراة الزمالك. وشارك حمدي فتحي لاعب وسط النادي الأهلي في التدريبات الجماعية للفريق التي أقيمت على ملعب التتش يوم الخميس استعدادا للديربي. وذكر الموقع الرسمي للاهلي المصري يوم الخميس أن حمدي فتحي شارك في المران بعد تعافيه من الإصابة التي تعرض لها خلال مشاركته مع المنتخب المصري، حيث أنهى البرنامج العلاجي والتأهيلي تحت إشراف الجهاز الطبي بالنادي. وأوضح بيان الأهلي: أدي بيرسي تاو جناح الفريق جلسة في صالة الألعاب علي هامش مران الفريق بعد عودته للقاهرة من معسكر منتخب جنوب إفريقيا. ومن المقرر أن يصل التونسي علي معلول إلى القاهرة الخميس بعد انتهاء مهمته مع منتخب تونس خلال الأجندة الدولية، على أن ينتظم يوم الجمعة في تدريبات الفريق.قرر الجهاز الفني لفريق الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، الدخول في معسكر مغلق يوم السبت، استعدادا لمواجهة الأهلي المقرر لها اليوم التالي، ضمن منافسات المرحلة 20 من الدوري المصري لكرةThu, 16 Jun 2022 18:29:01 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A790QnohQh75FJ8j8n1JRmJfWNaC4z8bCsVjjLXZxRUPTQ%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" مسلسلات اون لاين- يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق