أعلن نادي فاتح كاراجومروك الذي يلعب في دوري الدرجة الاولى لكرة القدم في تركيا يوم الأحد عن التعاقد مع المدرب الايطالي أندريا بيرلو للإشراف على الفريق. وقال نادي مدينة اسطنبول على حسابه على تويتر: وقّع بيرلو عقدًا لتدريب كاراجومروك لمدة عام اعتبارًا من الاول من يوليو. وكان بيرلو، بطل العالم مع منتخب بلاده عام 2006 ونجم ناديي ميلان ويوفنتوس الايطاليين، اشرف على تدريب الاخير العام الماضي لكنه مكث في منصبه موسمًا واحدًا أحرز فيه الكأس السوبر الايطالية وكأس ايطاليا، لكن فريقه عاش خيبات عدة في الدوري المحلي ودوري أبطال اوروبا. وأنهى كاراجومروك الموسم الفائت في المركز الثامن في الدوري التركي.أعلن نادي فاتح كاراجومروك الذي يلعب في دوري الدرجة الاولى لكرة القدم في تركيا يوم الأحد عن التعاقد مع المدرب الايطالي أندريا بيرلو للإشراف على الفريق.وقال نادي مدينة اسطنبول على حسابه على تويتر: وقّعSun, 12 Jun 2022 18:59:25 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7_VSmztDO08Wx%2B98fJu-UO4s3-3i7zyA%2BM7QgnxO-SF0A%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" مسلسلات اون لاين- يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق