أعلن نادي شالكه العائد حديثاً إلى دوري الدرجة الأولى الألمانية لكرة القدم الثلاثاء، تعيين فرانك كرامر مدرباً جديداً للفريق لمدة عامين. وأقيل كرامر "50 عاماً" في أبريل الماضي من منصبه مدرباً لأرمينيا بيليفيلد الذي هبط إلى الدرجة الثانية في نهاية الموسم. وسبق لكرامر تدريب غرويتر فورث ودوسلدورف والمنتخب الألماني تحت 20 عاماً. وستكون مهمته ضمان بقاء شالكه في الدرجة الأولى، علماً أن الفريق على الرغم من قضائه موسماً واحداً في الدرجة الثانية، لا يزال متساوياً تقريباً مع بوروسيا دورتموند في عدد الأعضاء المنخرطين (160 ألف عضو)، خلف بايرن ميونيخ 293 ألف عضو. وتوج شالكه الذي يعتبر أحد الأندية التاريخية والعريقة في كرة القدم الألمانية، بطلاً للدوري سبع مرات، قبل إنشاء "بوندسليغا" عام 1963. ويعود لقبه الأخير إلى عام 1958، وتبقى أفضل نتيجة له بعد ذلك الوصافة خلف بايرن ميونيخ في 2018. وضمن شالكه عودته إلى "بوندسليغا" بعد صدارته الدرجة الثانية برصيد 65 نقطة بفارق نقطتين أمام فيردر بريمن الذي ضمن بدوره عودته إلى دوري الأضواء.أعلن نادي شالكه العائد حديثاً إلى دوري الدرجة الأولى الألمانية لكرة القدم الثلاثاء، تعيين فرانك كرامر مدرباً جديداً للفريق لمدة عامين.وأقيل كرامر "50 عاماً" في أبريل الماضي من منصبه مدرباً لأرمينياTue, 07 Jun 2022 17:09:50 +0400 -- شكرا لكم
---
تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A78qsyKHpa7_wcqdt_6vUdyW3a8xhg_%2BLfcNjPD58uuPkA%40mail.gmail.com.
هل تعلم أن الضحك بمثابة التمارين رياضية؟ حيث يساعد على التخلص من دهون الجسم، وأشارت جامعة فرانكفورت أن الضحك من 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة 3 كيلو سنويا، إلى جانب فوائده الطبية مثل التخلص من الخلايا السرطانية، وزيادة التركيز، والحد من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الفوائد النفسية مثل رفع الروح المعنوية والشعور بالراحة. تعرف معنا على فوائد الضحك الطبية حسب ما ذكره موقع "WebMD" مسلسلات اون لاين- يساعد على الحد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. - يقلل من مستويات التوتر والإجهاد ،والقلق. وفى دراسة نشرت في طب الشيخوخة وعلم الشيخوخة الدولية، فقد وجد أن العلاج بالضحك يساعد على انخفاض الاكتئاب لدى كبار السن عن طريق تحسين التفاعلات الاجتماعية. - يساعد الضحك على تحسين المناعة، وبالتالي يساهم في تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال. - يساعد على تحسين الدورة الدموية التي تقلل من ضغط الدم، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وتصلب الشرايين. - يعزز من إنتاج “السيروتونين " المضاد للاكتئاب. - تساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم.ش - يزيد من معدل ضربات القلب بصورة مؤقتة ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى المخ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة، والذكاء. - هل تعلم أن الضحك بمثابة تمارين رياضية؟ فالضحك يعمل على انقباض عضلات البطن وتدليكها، وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق